Emoções como lidar?

As experiências seguem uma trajetória e saber lidar com elas ou modificá-las representa uma capacidade de evitar potenciais armadinhas. Por isso, fique atento:

• Escolher o caminho que vamos percorrer (consciente ou inconscientemente) pode decidir o rumo do nosso humor. Cuidado para não superestimar o que você poderá sentir.
• Pensar antes de fazer é legal, mas só pensar não ajuda em nada. Aja! Faça algo para mudar o rumo da situação.
• Se tiver difícil pensar em uma solução ou agir, convido você a falar desse mesmo problema na 3a pessoa. Isso ampliará seu campo de visão.

As emoções são poderosas, empodere-se das suas.

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